갈증날때 음료수 많이 마시면

운동하고 나서나
여름철에 땀을 많이 흘리면 자연히 물을 많이 찾게 됩니다.
이런 때 음료수나 차가운 물을 많이 마시면 위의 부담도 커지고 식욕도 떨어지게 됩니다.

갈증을 참을 수 없을 때는
더운물을 마시가나

 냉수에 레몬이나 식초를 몇 방울 떨어뜨려 마시면 갈증도 해소되고 건강에도 좋습니다.