복근만들기 (1) 썸네일형 리스트형 [어플소개] 복근만들기 - 6분 초콜릿 복근 최고의 레이싱 모델 최유정과 함께한는 6분 복근 운동! 복근운동 어플을 소개합니다. 6분동안 따라하기만 하면 되니까 간단하고 좋습니다. 플레이스토어에서 복근 운동으로 검색해 '6분 초콜릿 복근 어플'을 설치합니다. 설치후 실행화면 - 운동배우기, 운동하기, 운동기록 총 세부분으로 되어 있습니다. 운동배우기- 8개의 동영상으로 되어있습니다. 배우기 버튼을 터치하면 동영상이 실행됩니다. Step1 - Knees up Step2 - Legs Raise Step3 - Cycles Step4 - Reverse crunch Step5 - Leg on couch crunches Step6 - Hip thrust Step7 - Reach and touch Step8 - Cross leg reverse crunch 운동.. 이전 1 다음