분류 전체보기 (543) 썸네일형 리스트형 변비의 예방과 치료 뱃속에서 신호가 오는데 아무런 소득이 없이 화장실에서 그냥 나와야만 하는 허탈감이란~~ 변비를 치료하는데에는 여러가지가 있지만 그중 가장 간단하면서도 쉽게 할 수 있는 방법을 알려드릴게요. 1. 아침마다 대변을 보는 습관을 들이고, 2. 식전에 냉우유나 냉설탕물을 마시면 좋습니다. 3. 적당한운동과 신경 안정이 필요하다. 원인 1. 불규칙적인 배변습관 2. 대변을 볼고 싶을 때 자주 참게되면 생길 수 있습니다. 3. 음식물을 비교적 적게 섭취한다든가 4. 섬유소가 들어 있지않은 음식물을 먹고 수분을 적게 먹으면 소화 흡수가 잘되어서 변기가 생기기 쉽습니다. 5. 정신적인 긴장이나 근심이 있을 때 변비가 올 수 있습니다. 증상 변비가 생기면 매에 가스가 차서 몸이 무겁게 느껴지고 몸 안에 배변 속 독소가 .. 감기에 좋은 음식 마늘 첫번째 방법 마늘을 석쇠에 구워서 간장이나 고주장에 찍어서 먹는다. 먹고난뒤 땅콩몇알을 씹어 먹으면 입 안에서 냄새가 않나요 두번째 방법 200ml 우유 한컵에다 마늘을 잘게 쪼개어 넣고 따뜻하게 데워서 마십니다. 이방법 또한 냄새가 나지 않고 감기를 빨리 낫게 하는 효과가 있어요. 활의 전쟁이 시작된다. 최종병기 활 진짜 오랜만에 재미 있었습니다. 감독 : 김한민 출연 : 박해일(남이), 류승룡(쥬신타), 김무열(서군), 문채원(자인), 이한위(갑용) 개봉 : 2011년 8월 10일 1636, 병자호란 위대한 신궁의 전설이 깨어난다. 50만 포로가 끌려간 병자호란, 치열했던 전쟁의 한 복판에 역사가 기록하지 못한 위대한 신궁이 있었다. 역적의 자손이자 조선 최고의 신궁 남이. 유일한 피붙이인 누이 자인의 행복만을 바라며 살아간다. 어렵사리 맞이한 자인의 혼인날, 가장 행복한 순간에 청나라 정예부대(니루)의 습격으로 자인과 신랑 서군이 포로로 잡혀가고 만다. 남이는 아버지가 남겨준 활에 의지해 청군의 심장부로 거침없이 전진한다. 귀신과도 같은 솜씨로 청나라 정예부대(니루)를 하나 둘씩 처치하는 남이, 한 발 한 발 청.. 코감기예방, 코막힘, 감기에 걸렸을때 이렇게 하세요! 코막힘 감기에 걸렸을 때 무엇보다도 괴로운 것은 숨쉬기가 답답합니다. 활동하면 코막힘이 덜해지다가도 자려고 눕거나 엎드리면 코가 꽉막히죠. 이 럴때 코가 시원하게 트일 약은 없을까요? 1. 뜨거운 물수건을 코와 이마 사이에 올려놓고 막힌 쪽이 위를 향하도록 누워 있으면 시원하게 뚫려요. 2. 양파즙을 만들어 물에 타서 마시거나 유자차나 과일차를 뜨겁거 마셔도 도움이 되요. 3. 쑥을 가벼게 비벼서 콧구멍에 잠깐만 끼우면 막혔던 코가 거짓말같이 시원하게 뚫려요. 코 감기에 좋은 민간요법 1. 무, 마늘 감기 초기증상이 때로는 재채기, 콧물로 시작하는 경우가 있다. 이럴 때는 우선 무를 강판에 갈아 따뜻한 상태에서 마늘을 섞어 먹으면 좋다. 중간 크기의 무 반 개를 잘라 강판에 갈아서 약한 불에 5분간 서서.. 브래지어 변형 방지하는 세탁 방법? 와이어의 변형 방지를 위해 와이어와 끈, 컵을 따로 세탁하는 게 좋습니다. 브래지어를 다른 빨래와 함께 세탁기에 넣고 돌리면 와이어부분이 손상될 우려가 있으므로 손빨래를 하는 것이 좋습니다. 또한 브래지어 착용고리에 걸려 다른 빨래도 손상될 수 있습니다. 1. 미지근한 물에 중성세제를 엷게 풀어 브래지어를 20분정도 담구어 때가 충분히 불어 나도록 합니다. 2. 캡 부분을 양손으로 마주 잡고 서로 살살 비벼 주면 됩니다. 와이어는 브래지어를 뒤집어놓고 부드러운 스펀지로 살살 문지릅니다. 와이어의 형태가 변형되지 않도록 , 되도록 손으로 부드럽게 주물러 빤다. 부분적으로 찌든 때는 다 쓴 치솔을 이용해 살살 문지르면 빤다. 때가 다 제거되면 따뜻한 물로 헹궈 준다. 3. 마지막 헹굼 시 섬유 유연제를 넣어.. 베이킹 소다로 역겨운 발냄새 없애기 베이킹 소다로 역겨운 발냄새 없애기 여름철에 남의 집을 방문했을 때 자기 발에서 솔솔 올라오는 발 냄새 때문에 몹시 신경이 쓰인적이 있을것이다. 서로 친밀한 사이라면 양말을 벗어 던지고 밖으로 나가 시원하게 발을 닦으면 되겠지만, 그렇지 않고 어려운 자리라면 그럴수도 없는 일이다. 이런 곤란을 미리 예방하는 간단한 방법이 있다. 그 집을 방문 하기 전에 신발에 소다를 뿌렸다가 신으면 해결. 양말에도 뿌려 두면 역겨운 발 냄새 걱정으로부터 해방 될 수 있다. 공업용 소다는 세탁용 세제이기 때문에 사용하시면 피부에도 안좋습니다. 반드시 베이킹소다를 고르실때 100% 탄산수소나트륨으로 고르셔야해요. 꼭 식용소다로만 하셔야돼요! 마우스 청소하기 마우스 청소하기 광마우스 밑면의 불이 나오는 부분을 면봉이나 천으로 청소해 마우스가 부드럽게 동작하게 만듭니다. 이전 1 ··· 65 66 67 68 다음
