분유다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 분유 다이어트 하루 한끼를 분유 1컵으로 2주에서 1달만에 3kg뺄수 있는 방법입니다. 분유값 찾아보니까 G마켙 에서 남양분유 750g캔에 15,900원 하네요. 60g 12번 정도 먹을수 있겟네요. 분유다이어트 장점 영양이 골고루 잘 갖춰진 분유를 먹기 때문에 영양의 균형이 깨어지지 않고 공복감도 적게 느낀다는 것이 쿤 장정미고, 분유에 들어있는 유당이 변비를 없애는 작용이 있어 피부가 고와지고 몸도 가벼워진다. 한번 먹는 분유의 양은 60g(310Kcal)인데 칼로리의 절반은 유당이기 때문에 성인에게는 흡수가 잘 안되어 실제로는 160Kcal정도의 열량만 흡수된다 하네요. 먹는 방법 삼일정도 실험삼아 아침식사 대신 분유를 먹어본다. 먹는양은 반정도(30g)으로 시작해 몸의 반응을 살펴본다. 복통이나 설사는 없는지 .. 이전 1 다음