마른비만 (1) 썸네일형 리스트형 대다수 20대 여성은 마른비만일 가능이 높습니다. 정상체중 이거나 저체중이지만 체지방률이 높고 근육량이 적은 상태, 운동을 거의 하지 않는 대다수 20대 여성이 이에 속합니다. 겉보기에는 괜찮아보이고 몸무게도 적당하기 때문에 지나처 버리기 쉽지만 마른비만은 보통비만보다 더 위험하다는 사실! 마른비만의 특징 몸 전체에 살이 붙어있기보다는 특정 부위에 체지방이 축척되어 있는 경우가 많아서 겉으로 보이는 팔, 다리 등은 날씬한데 비해 옷 안에 감춰져 있는 엉덩이와 배, 허벅지 등은 통통한 사람들이 많다. 마른 비만의 유형 근육이 적고 물렁살이 많은 물렁살형 팔다리는 앙상한데 아랫배가 볼록한 올챙이형 장간막에 지방이 끼는 내장형으로 나타난다. 마른비만의 원인 마른비만의 가장 큰 원인은 운동부족과 영양섭취의 불균형 때문입니다. 폭식이나 불규칙적인 식사 습관 지나.. 이전 1 다음
