비만의원인 (1) 썸네일형 리스트형 무엇 때문에 살이 쪘는가를 아는 것이 중요하다. 비만의 원인과 종류 1. 유전적 요인비만은 원인으로서 유전적 요인은 아주 중요합니다. 어떤 조사 결과에 의하면 비만인 사람의 73%는 부모 모두 또는 한 쪽이 비만이었다고 합니다. 또한 부모가 날씬할 경우에는 자녀들이 비만이 될 확률은 10% 내외라고 학자들은 말하고 있습니다. Checkpoint 성장기 때보다는 성인이 되면 살을 빼기가 더 쉽다. 유전적 원인인 비만은 사춘기까지 유전의 영향과 함께 부모의 식생활 습관을 그대로 이어받아 살이 찌지만, 어른이 되면 생활환경을 스스로 컨트롤할 수 있으므로 쌀을 빼기가 불가능한 일은 아닙니다. 장기적인 다이어트 계획으로 살을 뺀다. 장기적으로 실천할 수 있는 다이어트 계획을 세우며 부모와 비슷한 자신의 식습관을 스스로 고치는 것입니다. 2. 환경과 식생활가족의.. 이전 1 다음
